trener personalny łódź tgfit

Tomasz Grodecki

 

Trener Personalny, prowadzący treningi osobiste w Łodzi już od 2011 roku.
Specjalizuję się w treningach 1 na 1 z klientem, w tym m.in. treningach odchudzających, wzmacniających czy też przygotowaniu motorycznym do sportów sezonowych, amatorskich i profesjonalnych.

Magister Wychowania Fizycznego i Zdrowotnego na UŁ, trener personalny i instruktor fitness.
W 2017 r. rozpocząłem współpracę z Polskim Związkiem Rugby jako trener przygotowania motorycznego.

W 2014 roku współpracowałem z Reprezentacją Polski juniorów i kadetów w siatkówce jako trener przygotowania motorycznego osiągając przy tym sukces poprzez zdobycie vice-mistrzostwa Europy przez Juniorów.

W sporcie oprócz dyscypliny treningowej i silnej motywacji ważna jest atmosfera i czerpanie prawdziwej radości z aktywności fizycznej. Wierzę, że sport jest aktywatorem pozytywnej energii, a jednocześnie może dawać pozytywne efekty. Zapraszam wszystkich, którzy chcieliby poprawić swój wygląd, jak i podnieść sprawność fizyczną do współpracy. Spróbuj podjąć wyzwanie a na pewno nie będziesz żałował!

Mięśnie, Ciało, Kondycja

Redukcja wagi

Redukcja wagi

Chcesz zrzucić parę kilo, ale nie wiesz od czego zacząć? Razem przygotujemy Twoje Ciało na każdą okazję!

Budowa mięśni

Budowa mięśni

Poprawnie zbudowane mięśnie poprawią Twoją sprawność, wygląd i pewność siebie. Chcesz poprawić sylwetkę, chętnie Ci w tym pomogę!

Poprawa kondycji

Poprawa kondycji

Musisz odsapnąć wchodząc po schodach? Brakuje oddechu w rozgrywkach ze znajomymi? Razem poprawimy Twoją kondycję!

Moje Metody Treningowe

CrossFit

CrossFit

Przekrojowy trening łączący ćwiczenia z ciężarem, oraz dyscypliny wytrzymałościowe. Buduje harmonijne i wszechstronne ciało. (Certyfikowany Trener - Level 1)

Kettlebell

Kettlebell

Jeden ciężarek może zastąpić całą siłownię. Trenuj siłę, wytrzymałość, mobilność oraz ogólną sprawność w klasycznym stylu.

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny

Trening wszechstronnie wzmacniający sylwetkę, uczący poprawnych wzorców ruchowych, które uchronią niepotrzebnym urazom.

Trening Kulturystyczny

To, co mężczyźni kochają najbardziej. Pomogę Ci zbudować sylwetkę idealną.

Kinesiology Taping

Kinesiology Taping

Łagodzenie bólu oraz zapobieganie kontuzjom za pomocą elastycznych plastrów.

Thera - Band

Thera - Band

Powrót do sprawności? Wzmocnienie całego ciała lub poszczególnych grup mięśniowych? Ucieczka od rutyny zwykłego treningu? To tylko część możliwości elastycznych gum treningowych.

trening motoryczny motor preparation

Przygotowanie Motoryczne

Biegaj szybciej, skacz wyżej... przygotuj się profesjonalnie do swojej ulubionej dyscypliny sportowej.

Umów się na trening, już dziś!